![[Critique] Kiffe ta diète ! - Swiss Fit Cook (Bastien Horisberger) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2428917/c1a-085k3-xxko0p6rsqwr-rvzem2.jpg)
Show Notes
Kiffe ta diète ! - Swiss Fit Cook (Bastien Horisberger)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2036088155?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kiffe-ta-di%C3%A8te-%21---Swiss-Fit-Cook-Bastien-Horisberger.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kiffe+ta+di+te+Swiss+Fit+Cook+Bastien+Horisberger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2036088155/
#recettesprotéinées #rééquilibragealimentaire #codecouleurcalorique #cuisinefitgourmande #menusadaptésaumodedevie #KiffetaditeSwissFitCook
Kiffe ta diète ! - Swiss Fit Cook est un livre de cuisine pratique en français, publié chez Larousse, qui propose 60 recettes dites fit et gourmandes, pensées pour augmenter la part de protéines tout en limitant les calories. Porté par Bastien Horisberger, connu sur les réseaux sous le nom swiss fitcook, l ouvrage s adresse à celles et ceux qui veulent mieux manger sans transformer leur quotidien en suite d interdits. L angle est volontairement décomplexé et accessible, avec une tonalité motivante qui insiste sur le plaisir et la flexibilité plutôt que sur la culpabilité. Le livre articule sa promesse autour d une méthode simple: identifier un profil en fonction de son mode de vie, s appuyer sur un code couleur calorique selon les moments de la journée, puis choisir des recettes adaptées pour composer ses menus. L objectif est de faciliter l organisation des repas, d améliorer la cohérence des choix alimentaires et de rendre un rééquilibrage plus tenable au long cours.
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2036088155?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kiffe-ta-di%C3%A8te-%21---Swiss-Fit-Cook-Bastien-Horisberger.html
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- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2036088155/
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Kiffe ta diète ! - Swiss Fit Cook est un livre de cuisine pratique en français, publié chez Larousse, qui propose 60 recettes dites fit et gourmandes, pensées pour augmenter la part de protéines tout en limitant les calories. Porté par Bastien Horisberger, connu sur les réseaux sous le nom swiss fitcook, l ouvrage s adresse à celles et ceux qui veulent mieux manger sans transformer leur quotidien en suite d interdits. L angle est volontairement décomplexé et accessible, avec une tonalité motivante qui insiste sur le plaisir et la flexibilité plutôt que sur la culpabilité. Le livre articule sa promesse autour d une méthode simple: identifier un profil en fonction de son mode de vie, s appuyer sur un code couleur calorique selon les moments de la journée, puis choisir des recettes adaptées pour composer ses menus. L objectif est de faciliter l organisation des repas, d améliorer la cohérence des choix alimentaires et de rendre un rééquilibrage plus tenable au long cours.
