![[Critique] La préparation mentale en sport (Marc DUGENIE) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2591002/c1a-085k3-8dmnmvkkbmmr-seabwb.jpg)
Show Notes
La préparation mentale en sport (Marc DUGENIE)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/B0BW2Y4JCC?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-pr%C3%A9paration-mentale-en-sport-Marc-DUGENIE.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/la-pr%C3%A9paration-mentale-en-sport-mental-preparation/id1754240806?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+pr+paration+mentale+en+sport+Marc+DUGENIE+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/B0BW2Y4JCC/
#Stresscompétitif #Routinesdeperformance #Imageriementale #Peurdeléchec #Profilpsychologiquesportif #Laprparationmentaleensport
La préparation mentale en sport de Marc Dugenie est un guide pratique de psychologie du sport destiné aux athlètes qui veulent mieux mobiliser leurs ressources en entraînement et en compétition. Psychologue du sport et préparateur mental, l auteur propose une approche qui place le travail psychologique aux côtés des composantes physiques, techniques et tactiques de la performance. Le livre traite notamment du stress compétitif, de la peur de l échec, du manque de confiance, des pensées négatives et de la difficulté à tourner la page après une contre performance. Son objectif ne consiste pas à promettre une invulnérabilité mentale, mais à fournir des repères et des exercices pour comprendre les mécanismes qui influencent la conduite sportive. L ouvrage présente des outils connus de la préparation mentale, tels que la fixation de buts, les routines de performance, la régulation émotionnelle et l imagerie mentale. Il comporte aussi un questionnaire visant à aider le lecteur à mieux cerner son profil psychologique sportif. L ensemble relève davantage du manuel accessible que du traité universitaire spécialisé.
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La préparation mentale en sport de Marc Dugenie est un guide pratique de psychologie du sport destiné aux athlètes qui veulent mieux mobiliser leurs ressources en entraînement et en compétition. Psychologue du sport et préparateur mental, l auteur propose une approche qui place le travail psychologique aux côtés des composantes physiques, techniques et tactiques de la performance. Le livre traite notamment du stress compétitif, de la peur de l échec, du manque de confiance, des pensées négatives et de la difficulté à tourner la page après une contre performance. Son objectif ne consiste pas à promettre une invulnérabilité mentale, mais à fournir des repères et des exercices pour comprendre les mécanismes qui influencent la conduite sportive. L ouvrage présente des outils connus de la préparation mentale, tels que la fixation de buts, les routines de performance, la régulation émotionnelle et l imagerie mentale. Il comporte aussi un questionnaire visant à aider le lecteur à mieux cerner son profil psychologique sportif. L ensemble relève davantage du manuel accessible que du traité universitaire spécialisé.
