![[Critique] Mes recettes du bonheur ! (Carinne Teyssandier) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2680339/c1a-085k3-xxx4zgqgs45r-lp9wrl.jpg)
Show Notes
Mes recettes du bonheur ! (Carinne Teyssandier)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2732479462?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mes-recettes-du-bonheur-%21-Carinne-Teyssandier.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cueillir-mes-petits-bonheurs-au-quotidien/id1554148882?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mes+recettes+du+bonheur+Carinne+Teyssandier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2732479462/
#Indiceglycémiquedesaliments #Alimentationsansprivation #Gourmandiseéquilibrée #Hygiènedeviedurable #Recettessantéconviviales #Mesrecettesdubonheur
Publié sous le titre *Mes recettes du bonheur ! : Mon bien-être en cuisine, 60 recettes pour allier forme et gourmandise*, cet ouvrage de Carinne Teyssandier se situe à la croisée du témoignage personnel, du guide d’alimentation et du livre de cuisine. L’animatrice culinaire y revient sur le changement d’habitudes engagé en 2014, après plusieurs expériences de régimes, et sur sa découverte de l’indice glycémique auprès d’une naturopathe. Le livre ne présente pas cette notion comme une interdiction supplémentaire, mais comme un repère pour mieux comprendre la place des sucres dans l’alimentation. Son objectif est de rendre compatibles contrôle du poids, énergie quotidienne et plaisir de manger. Il réunit des conseils pratiques, un éclairage sur les principes de l’alimentation à indice glycémique et 60 recettes conçues pour inspirer les repas ordinaires. La proposition centrale est donc moins celle d’un régime strict que celle d’une hygiène de vie durable, où les choix culinaires s’accompagnent d’une relation plus juste et moins punitive au corps.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cueillir-mes-petits-bonheurs-au-quotidien/id1554148882?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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Publié sous le titre *Mes recettes du bonheur ! : Mon bien-être en cuisine, 60 recettes pour allier forme et gourmandise*, cet ouvrage de Carinne Teyssandier se situe à la croisée du témoignage personnel, du guide d’alimentation et du livre de cuisine. L’animatrice culinaire y revient sur le changement d’habitudes engagé en 2014, après plusieurs expériences de régimes, et sur sa découverte de l’indice glycémique auprès d’une naturopathe. Le livre ne présente pas cette notion comme une interdiction supplémentaire, mais comme un repère pour mieux comprendre la place des sucres dans l’alimentation. Son objectif est de rendre compatibles contrôle du poids, énergie quotidienne et plaisir de manger. Il réunit des conseils pratiques, un éclairage sur les principes de l’alimentation à indice glycémique et 60 recettes conçues pour inspirer les repas ordinaires. La proposition centrale est donc moins celle d’un régime strict que celle d’une hygiène de vie durable, où les choix culinaires s’accompagnent d’une relation plus juste et moins punitive au corps.
