[Critique] Mon cerveau est hyper: Haut potentiel & Hypersensibilité (Cathy Assenheim) Résumé.

Mon cerveau est hyper: Haut potentiel & Hypersensibilité (Cathy Assenheim)

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Mon cerveau est hyper de Cathy Assenheim est un ouvrage de psychologie grand public, écrit par une psychologue clinicienne formée à la neuropsychologie, qui s’adresse aux personnes se reconnaissant dans le haut potentiel intellectuel et ou l hypersensibilité. Le livre propose une grille de lecture unificatrice, celle du cerveau hyper, pour décrire un mode de fonctionnement marqué par une réactivité et une intensité élevées dans le traitement de l information. L autrice explique comment cette dynamique peut devenir une ressource, mais aussi un facteur de surcharge quand les stimuli, les pensées et les émotions s accumulent. L objectif est double: clarifier des notions souvent confondues dans les discours courants, et offrir un guide d actions concrètes pour réduire l anxiété, les ruminations, la fatigue et le risque d épuisement. En reliant compréhension du fonctionnement et stratégies de régulation, le livre vise à aider le lecteur à reprendre de la marge au quotidien et à mieux utiliser ses particularités sans s y perdre.