![[Critique] La méthode ACE (Marine Garcin D.C.) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2653648/c1a-085k3-kpp23vgqcdn-upkc1x.jpg)
Show Notes
La méthode ACE (Marine Garcin D.C.)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2958361802?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-m%C3%A9thode-ACE-Marine-Garcin-D-C.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/le-je%C3%BBne-intermittent-pour-les-femmes-occup%C3%A9es-le-je%C3%BBne/id6819817457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+m+thode+ACE+Marine+Garcin+D+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2958361802/
#Corpsépanoui,cœurconnecté,mentalapaisé #Profilsémotionnels #Pertedepoidssansprivation #Hydratationconsciente #Méditationetgratitude #LamthodeACE
Publié en 2022, *La méthode ACE* de Marine Garcin, chiropractrice, se situe à la croisée du guide de bien-être, du développement personnel et de l’accompagnement de la perte de poids. Son sous-titre annonce une ambition plus large qu’un programme alimentaire : identifier des blocages, mieux gérer les émotions et renforcer l’estime de soi afin de « s’autoriser à être soi ». ACE signifie « Corps Épanoui, Cœur Connecté, Mental Apaisé » ; cette formule résume la recherche d’une cohérence entre habitudes physiques, vécu émotionnel et attention mentale. L’auteure fonde son propos sur son expérience de surpoids et sur la perte déclarée de 18 kilos en six mois, après l’échec de régimes restrictifs. Elle organise son approche autour de sept clés : alimentation, profils émotionnels, accompagnements professionnels, activité physique, hydratation, méditation et gratitude. L’ouvrage privilégie donc une lecture globale du rapport au corps, où la transformation durable dépend moins d’une interdiction isolée que d’une modification progressive des pratiques et de la relation à soi.
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2958361802?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/La-m%C3%A9thode-ACE-Marine-Garcin-D-C.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/le-je%C3%BBne-intermittent-pour-les-femmes-occup%C3%A9es-le-je%C3%BBne/id6819817457?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=La+m+thode+ACE+Marine+Garcin+D+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2958361802/
#Corpsépanoui,cœurconnecté,mentalapaisé #Profilsémotionnels #Pertedepoidssansprivation #Hydratationconsciente #Méditationetgratitude #LamthodeACE
Publié en 2022, *La méthode ACE* de Marine Garcin, chiropractrice, se situe à la croisée du guide de bien-être, du développement personnel et de l’accompagnement de la perte de poids. Son sous-titre annonce une ambition plus large qu’un programme alimentaire : identifier des blocages, mieux gérer les émotions et renforcer l’estime de soi afin de « s’autoriser à être soi ». ACE signifie « Corps Épanoui, Cœur Connecté, Mental Apaisé » ; cette formule résume la recherche d’une cohérence entre habitudes physiques, vécu émotionnel et attention mentale. L’auteure fonde son propos sur son expérience de surpoids et sur la perte déclarée de 18 kilos en six mois, après l’échec de régimes restrictifs. Elle organise son approche autour de sept clés : alimentation, profils émotionnels, accompagnements professionnels, activité physique, hydratation, méditation et gratitude. L’ouvrage privilégie donc une lecture globale du rapport au corps, où la transformation durable dépend moins d’une interdiction isolée que d’une modification progressive des pratiques et de la relation à soi.
