![[Critique] Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls (Rob Willson) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2485199/c1a-085k3-5zqj0d7qfv-tqiyeq.jpg)
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Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls (Rob Willson)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2412081603?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Les-Th%C3%A9rapies-comportementales-et-cognitives-pour-les-Nuls-Rob-Willson.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/la-psychologie-pour-les-nuls-en-50-notions-cl%C3%A9s/id1501344766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Les+Th+rapies+comportementales+et+cognitives+pour+les+Nuls+Rob+Willson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2412081603/
#penséesautomatiquesnégatives #restructurationcognitive #expositiongraduée #cerclesvicieuxcomportementaux #objectifsthérapeutiquesconcrets #LesThrapiescomportementalesetcognitivespourlesNuls
Ce manuel de Rob Willson, publié dans la collection Pour les Nuls, présente les thérapies comportementales et cognitives sous une forme accessible, pédagogique et orientée vers la pratique. Le livre appartient au domaine de la psychologie appliquée et de la psychothérapie vulgarisée. Son objectif central consiste à expliquer comment les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les comportements se renforcent mutuellement, puis comment agir sur ces liens pour réduire la souffrance psychologique. Fidèle au format Pour les Nuls, il privilégie des définitions claires, des exemples de situations courantes et des outils utilisables au quotidien plutôt que des débats théoriques complexes. Le lecteur y trouve une introduction aux principes des TCC, mais aussi une méthode de travail active fondée sur observation de soi, restructuration cognitive, expérimentation comportementale et entraînement progressif. Le livre vise autant les personnes curieuses de comprendre les TCC que celles qui souhaitent disposer de repères concrets avant ou pendant un accompagnement professionnel.
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Ce manuel de Rob Willson, publié dans la collection Pour les Nuls, présente les thérapies comportementales et cognitives sous une forme accessible, pédagogique et orientée vers la pratique. Le livre appartient au domaine de la psychologie appliquée et de la psychothérapie vulgarisée. Son objectif central consiste à expliquer comment les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les comportements se renforcent mutuellement, puis comment agir sur ces liens pour réduire la souffrance psychologique. Fidèle au format Pour les Nuls, il privilégie des définitions claires, des exemples de situations courantes et des outils utilisables au quotidien plutôt que des débats théoriques complexes. Le lecteur y trouve une introduction aux principes des TCC, mais aussi une méthode de travail active fondée sur observation de soi, restructuration cognitive, expérimentation comportementale et entraînement progressif. Le livre vise autant les personnes curieuses de comprendre les TCC que celles qui souhaitent disposer de repères concrets avant ou pendant un accompagnement professionnel.
