![[Critique] Libérez-vous de votre addiction (Fabien Olicard) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2415986/c1a-085k3-kpjmg77wcp0g-nnbboe.jpg)
Show Notes
Libérez-vous de votre addiction (Fabien Olicard)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/B0G6ZH2344?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lib%C3%A9rez-vous-de-votre-addiction-Fabien-Olicard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lib%C3%A9rez-vous-de-votre-addiction-une-m%C3%A9thode-simple/id1857184983?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lib+rez+vous+de+votre+addiction+Fabien+Olicard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/B0G6ZH2344/
#addiction #habitudes #sevragenicotine #mentalisme #programmeprogressif #Librezvousdevotreaddiction
Libérez-vous de votre addiction de Fabien Olicard est un guide pratique de développement personnel, à la frontière entre vulgarisation psychologique et boîte à outils comportementale. L auteur, connu pour son approche de mentaliste et son intérêt pour les mécanismes de l attention et des habitudes, propose ici une méthode destinée à aider le lecteur à sortir d une dépendance sans s appuyer uniquement sur la force de volonté. Le point de départ du livre est simple : ce ne sont pas les personnes qui sont faibles, ce sont les mécanismes de l addiction qui sont puissants. L ambition est donc de comprendre ces mécanismes, puis de les contourner intelligemment afin de reprendre de la liberté. Le livre s adresse à un public large, des dépendances classiques comme la nicotine à des comportements plus quotidiens comme le grignotage, les écrans ou les réseaux sociaux. L approche se veut progressive, structurée en programme sur plusieurs semaines, et insiste sur une posture sans culpabilité ni combat intérieur permanent.
Libérez-vous de votre addiction s adresse à toute personne qui se sent prise dans une habitude compulsive et qui a déjà expérimenté les limites des promesses fondées uniquement sur la volonté. Les lecteurs concernés par le tabac y trouveront un fil directeur particulièrement parlant, car l auteur s appuie sur une expérience de dépendance à la nicotine sur le long terme. Mais le livre peut aussi intéresser ceux qui veulent reprendre la main sur des comportements du quotidien, comme le grignotage, l usage excessif des écrans ou des réseaux sociaux, en cherchant une méthode adaptable plutôt qu une solution unique. Le bénéfice principal est pratique : une démarche structurée, progressive, et des outils concrets à tester, avec une attention portée à la réduction de la culpabilité. Sur le plan intellectuel, l ouvrage aide à reformuler l addiction comme un ensemble de mécanismes et de contextes modifiables, ce qui redonne du pouvoir d action. Par rapport à d autres livres du même rayon, il se distingue par son angle mentalisme et par la volonté de contourner les automatismes plutôt que de les affronter en permanence. Cette combinaison de pédagogie, de stratégie et de bienveillance en fait un point d entrée accessible pour enclencher un changement réaliste et durable.
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Libérez-vous de votre addiction de Fabien Olicard est un guide pratique de développement personnel, à la frontière entre vulgarisation psychologique et boîte à outils comportementale. L auteur, connu pour son approche de mentaliste et son intérêt pour les mécanismes de l attention et des habitudes, propose ici une méthode destinée à aider le lecteur à sortir d une dépendance sans s appuyer uniquement sur la force de volonté. Le point de départ du livre est simple : ce ne sont pas les personnes qui sont faibles, ce sont les mécanismes de l addiction qui sont puissants. L ambition est donc de comprendre ces mécanismes, puis de les contourner intelligemment afin de reprendre de la liberté. Le livre s adresse à un public large, des dépendances classiques comme la nicotine à des comportements plus quotidiens comme le grignotage, les écrans ou les réseaux sociaux. L approche se veut progressive, structurée en programme sur plusieurs semaines, et insiste sur une posture sans culpabilité ni combat intérieur permanent.
Libérez-vous de votre addiction s adresse à toute personne qui se sent prise dans une habitude compulsive et qui a déjà expérimenté les limites des promesses fondées uniquement sur la volonté. Les lecteurs concernés par le tabac y trouveront un fil directeur particulièrement parlant, car l auteur s appuie sur une expérience de dépendance à la nicotine sur le long terme. Mais le livre peut aussi intéresser ceux qui veulent reprendre la main sur des comportements du quotidien, comme le grignotage, l usage excessif des écrans ou des réseaux sociaux, en cherchant une méthode adaptable plutôt qu une solution unique. Le bénéfice principal est pratique : une démarche structurée, progressive, et des outils concrets à tester, avec une attention portée à la réduction de la culpabilité. Sur le plan intellectuel, l ouvrage aide à reformuler l addiction comme un ensemble de mécanismes et de contextes modifiables, ce qui redonne du pouvoir d action. Par rapport à d autres livres du même rayon, il se distingue par son angle mentalisme et par la volonté de contourner les automatismes plutôt que de les affronter en permanence. Cette combinaison de pédagogie, de stratégie et de bienveillance en fait un point d entrée accessible pour enclencher un changement réaliste et durable.
