[Critique] Mes moments magiques. Ressources bien-être à l'attention des enfants (Juliette Siozac) Résumé.

Mes moments magiques. Ressources bien-être à l'attention des enfants (Juliette Siozac)

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Mes moments magiques. Ressources bien-être à l'attention des enfants de Juliette Siozac est un ouvrage pratique de bien-être destiné aux enfants, conçu dans l esprit des ateliers Mon Moment Magique créés par l autrice. Plutôt que de proposer un récit, le livre rassemble des rendez-vous courts et structurés, pensés pour aider les plus jeunes à apprivoiser leurs émotions et à se recentrer. Les activités s appuient sur des approches accessibles comme la respiration, la relaxation, le yoga doux, des temps de parole, des jeux et des propositions d expression créative. L objectif est de donner à l enfant des outils simples pour relâcher les tensions, cultiver le calme, développer la confiance en soi et renforcer l attention à ce qui se passe en lui. Le format vise une mise en pratique immédiate, en autonomie ou accompagné par un adulte, à la maison comme dans un cadre éducatif. L ensemble s inscrit dans une démarche de conscience de soi adaptée à l âge de l enfant.