![[Critique] Mon année top chrono (Céline Wyme) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2657897/c1a-085k3-255km04ncd5q-7g27j8.jpg)
Show Notes
Mon année top chrono (Céline Wyme)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/B0F8PRCRPT?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mon-ann%C3%A9e-top-chrono-C%C3%A9line-Wyme.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mon+ann+e+top+chrono+C+line+Wyme+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/B0F8PRCRPT/
#Chronobiologiealimentaire #Alimentationémotionnelle #Menussaisonniers #Carnetdebordnutritionnel #Libérationémotionnelle #Monannetopchrono
« Mon année top chrono : La chronobiologie alimentaire au fil des saisons » est un guide pratique de rééquilibrage alimentaire conçu par Céline Wyme, coach en nutrition spécialisée en chronobiologie alimentaire. L’ouvrage ne se présente pas comme un régime fondé sur l’interdit, mais comme un carnet de bord invitant le lecteur à observer l’organisation de ses repas, ses sensations et ses réactions émotionnelles sur une année. Son principe directeur consiste à mieux faire coïncider les prises alimentaires avec les rythmes quotidiens de l’organisme, tout en tenant compte des variations de mode de vie et d’envies associées aux saisons. Le livre relie ainsi trois dimensions : la composition et le moment des repas, l’alimentation émotionnelle et l’installation d’habitudes plus stables. Il propose des menus, des exercices, des techniques d’apaisement, des témoignages et une trentaine de recettes. L’ambition est moins de promettre une transformation rapide que de fournir un cadre concret pour sortir de la frustration, mieux comprendre ses automatismes alimentaires et se réconcilier avec son corps.
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« Mon année top chrono : La chronobiologie alimentaire au fil des saisons » est un guide pratique de rééquilibrage alimentaire conçu par Céline Wyme, coach en nutrition spécialisée en chronobiologie alimentaire. L’ouvrage ne se présente pas comme un régime fondé sur l’interdit, mais comme un carnet de bord invitant le lecteur à observer l’organisation de ses repas, ses sensations et ses réactions émotionnelles sur une année. Son principe directeur consiste à mieux faire coïncider les prises alimentaires avec les rythmes quotidiens de l’organisme, tout en tenant compte des variations de mode de vie et d’envies associées aux saisons. Le livre relie ainsi trois dimensions : la composition et le moment des repas, l’alimentation émotionnelle et l’installation d’habitudes plus stables. Il propose des menus, des exercices, des techniques d’apaisement, des témoignages et une trentaine de recettes. L’ambition est moins de promettre une transformation rapide que de fournir un cadre concret pour sortir de la frustration, mieux comprendre ses automatismes alimentaires et se réconcilier avec son corps.
