![[Critique] Oser: Thérapie de la confiance en soi (Frédéric Fanget) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2486032/c1a-085k3-0v0jjndjfmmq-uernor.jpg)
Show Notes
Oser: Thérapie de la confiance en soi (Frédéric Fanget)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/2738117279?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Oser%3A-Th%C3%A9rapie-de-la-confiance-en-soi-Fr%C3%A9d%C3%A9ric-Fanget.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/oser-th%C3%A9rapie-de-la-confiance-en-soi/id1759193528?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Oser+Th+rapie+de+la+confiance+en+soi+Fr+d+ric+Fanget+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/2738117279/
#thérapiecomportementaledespetitspas #estimedesoiréaliste #affirmationdesoirelationnelle #peurduregardsocial #besoinapprobationexterne #Oser
Oser: Thérapie de la confiance en soi, de Frédéric Fanget, est un ouvrage de psychologie pratique consacré au manque de confiance en soi et aux moyens de le travailler. Psychiatre et psychothérapeute, Fanget inscrit son propos dans une perspective clinique, notamment inspirée des thérapies comportementales et cognitives. Le livre ne présente pas la confiance comme une qualité mystérieuse réservée à certains tempéraments, mais comme une compétence qui se construit par des apprentissages graduels. Son objectif est double: aider le lecteur à comprendre les mécanismes qui entretiennent le doute, puis proposer une démarche concrète pour agir malgré la peur. Le texte aborde les dimensions personnelles et relationnelles de la confiance: estime de soi, passage à action, capacité à dire non, expression des émotions, rapport au regard social. Sa force tient à une pédagogie progressive, accessible sans simplifier excessivement les difficultés psychologiques réelles.
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Oser: Thérapie de la confiance en soi, de Frédéric Fanget, est un ouvrage de psychologie pratique consacré au manque de confiance en soi et aux moyens de le travailler. Psychiatre et psychothérapeute, Fanget inscrit son propos dans une perspective clinique, notamment inspirée des thérapies comportementales et cognitives. Le livre ne présente pas la confiance comme une qualité mystérieuse réservée à certains tempéraments, mais comme une compétence qui se construit par des apprentissages graduels. Son objectif est double: aider le lecteur à comprendre les mécanismes qui entretiennent le doute, puis proposer une démarche concrète pour agir malgré la peur. Le texte aborde les dimensions personnelles et relationnelles de la confiance: estime de soi, passage à action, capacité à dire non, expression des émotions, rapport au regard social. Sa force tient à une pédagogie progressive, accessible sans simplifier excessivement les difficultés psychologiques réelles.
