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Pratiquer IFS au quotidien - Un parcours pour découvrir votre Self et soigner vos parties est un cahier de pratique consacré au Système Familial Intérieur, modèle psychothérapeutique développé par Richard Schwartz. Le livre appartient au champ du développement personnel informé par la psychothérapie, avec une orientation clairement pratique plutôt que théorique. Son objectif est de rendre accessibles les principes de base du modèle IFS et de guider le lecteur dans une exploration progressive de son monde intérieur. Le point central est que la psyché peut être comprise comme un ensemble de parties, souvent protectrices ou blessées, qui cherchent à aider la personne même lorsque leurs stratégies deviennent coûteuses. Le parcours proposé vise à favoriser une relation plus stable avec le Self, défini comme une présence intérieure calme, curieuse et bienveillante. Le livre sert donc de support de découverte, de réflexion personnelle et de pratique quotidienne, sans remplacer un accompagnement clinique lorsque celui ci est nécessaire.