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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-creative-life-true-tales-of-inspiration-unabridged/id828701684?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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Pauses créatives : Écrire, coller, dessiner et peindre pour retrouver le calme en soi, d Anne-Sophie Kreis, est un guide pratique en français centré sur l usage d activités artistiques simples comme soutien au bien-être. Plutôt que de viser la performance ou la maîtrise technique, le livre invite à explorer l écriture, le collage, le dessin et la peinture comme des portes d entrée vers une détente intérieure et une meilleure écoute de soi. L approche met l accent sur des temps courts, intégrables au quotidien, afin de créer des respirations dans des journées chargées. Le propos s inscrit dans une logique de créativité accessible, sans prérequis, où le processus compte plus que le résultat. En proposant des pistes concrètes et une posture bienveillante, l ouvrage entend aider le lecteur à ralentir, à diminuer la pression mentale et à renouer avec le plaisir de créer. Le livre se présente ainsi comme un compagnon de pratique, orienté vers l expérience personnelle et la régularité.