![[Critique] Livre de recettes Zéro Sucre et IG bas (Catherine Lefèvre) Résumé.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2684575/c1a-085k3-z33pnp99t2k4-sj7cv6.jpg)
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Livre de recettes Zéro Sucre et IG bas (Catherine Lefèvre)
- Amazon French Store: https://www.amazon.fr/dp/B0C1J7CS3Z?tag=ninenatreefr-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Livre-de-recettes-Z%C3%A9ro-Sucre-et-IG-bas-Catherine-Lef%C3%A8vre.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Livre+de+recettes+Z+ro+Sucre+et+IG+bas+Catherine+Lef+vre+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Lire la suite: https://french.9natree.com/read/B0C1J7CS3Z/
#Zérosucreajouté #Indiceglycémiquebas #Céréalescomplètes #Légumineusesetfibres #DessertsàIGbas #LivrederecettesZroSucreetIGbas
Publié sous le titre *Livre de recettes Zéro Sucre et IG bas : 200 repas sains, variés et délicieux pour une bonne santé*, cet ouvrage de Catherine Lefèvre est un livre de cuisine pratique consacré à l’alimentation sans sucres ajoutés et à faible indice glycémique. Son objectif est de rendre ce cadre alimentaire applicable au quotidien à travers 200 recettes couvrant le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les desserts. Le principe directeur est de privilégier des préparations qui limitent les hausses rapides de glycémie, sans réduire l’alimentation à une liste d’interdits ni renoncer entièrement aux plats gourmands. Le livre s’adresse ainsi aux lecteurs qui souhaitent mieux structurer leurs repas, diminuer leur consommation de produits sucrés ou raffinés, ou soutenir une gestion alimentaire attentive de la glycémie. Il se situe avant tout dans le registre du répertoire de recettes : sa valeur tient à l’ampleur des propositions et à leur répartition sur les différents moments de la journée, davantage qu’à une démonstration nutritionnelle exhaustive.
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Publié sous le titre *Livre de recettes Zéro Sucre et IG bas : 200 repas sains, variés et délicieux pour une bonne santé*, cet ouvrage de Catherine Lefèvre est un livre de cuisine pratique consacré à l’alimentation sans sucres ajoutés et à faible indice glycémique. Son objectif est de rendre ce cadre alimentaire applicable au quotidien à travers 200 recettes couvrant le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les desserts. Le principe directeur est de privilégier des préparations qui limitent les hausses rapides de glycémie, sans réduire l’alimentation à une liste d’interdits ni renoncer entièrement aux plats gourmands. Le livre s’adresse ainsi aux lecteurs qui souhaitent mieux structurer leurs repas, diminuer leur consommation de produits sucrés ou raffinés, ou soutenir une gestion alimentaire attentive de la glycémie. Il se situe avant tout dans le registre du répertoire de recettes : sa valeur tient à l’ampleur des propositions et à leur répartition sur les différents moments de la journée, davantage qu’à une démonstration nutritionnelle exhaustive.
